ทรัพยากรมนุษย์

9 สถานการณ์การทำงานที่เป็นพิษและวิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบุสถานการณ์ที่เป็นพิษและทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้มีความสุขในการทำงาน

หญิงสาวดูหงุดหงิด

••• แกรี่ โฮลเดอร์ / Getty Images

สารบัญขยายสารบัญ

คุณทุกข์และไม่มีความสุขในที่ทำงานหรือไม่? คุณรู้สึกแย่ที่ต้องตื่นและไปที่ทำงานทุกวันจันทร์หรือไม่? คุณรู้สึกไม่ท้าทาย ไม่มีความสุข หรือควบคุมไม่ได้หรือไม่? เจ้านายของคุณแย่ที่สุด ? เพื่อนร่วมงานของคุณมีส่วนร่วมในการบ่นที่ไม่ยุติธรรมตลอดทั้งวันหรือไม่? การบริจาคไม่เคยดีพอหรือไม่?

หากคุณยังคงหมกมุ่นอยู่กับทัศนคติและสถานการณ์เหล่านี้ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณจะยังเกลียดงานของคุณต่อไป และการเกลียดงานของคุณคือสูตรสำหรับชีวิตที่น่าสังเวช ไปที่นั่นทำไม? คุณมีพลังที่จะเปลี่ยนทัศนคติและ/หรือเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่เป็นพิษ

อ่านเคล็ดลับในการจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ทั้ง 9 สถานการณ์และเปลี่ยนอารมณ์ในอาชีพของคุณจากความทุกข์ยากไปสู่การเติมเต็ม คุณสามารถหยุดไม่มีความสุขในที่ทำงาน

เพื่อนร่วมงานของคุณมีความสำคัญ

เพื่อนร่วมงานของคุณอยู่เสมอ จับผิด กับบริษัท ผู้บริหาร ลูกค้า พนักงาน และทุกๆ อย่างเกี่ยวกับงาน คุณพบว่าตัวเองออกไปเที่ยวกับคนเหล่านี้และแย่กว่านั้นคือการมีส่วนร่วมในการจับ

ข้อกังวลทางกฎหมาย ที่คุณสามารถแยกออกไปได้จริงๆ หากคุณหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ยากและฟังคนที่ไม่มีความสุขและยากลำบาก การกระทำต่างๆ ก็ช่วยไม่ได้ที่จะทำให้คุณตกต่ำเช่นกัน ความทุกข์และการวิพากษ์วิจารณ์เป็นโรคติดต่อ ก้าวต่อไปและอยู่ห่างจากคนเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการจับแมลง การหลีกเลี่ยงมักเกิดขึ้นได้เสมอเมื่อคุณต้องเผชิญกับพฤติกรรมที่ทำลายแรงจูงใจและทัศนคติของคุณ

งานของคุณทำให้คุณเบื่อ

คุณคงอยู่ในงานที่ไม่ท้าทาย น่าเบื่อ และไม่คุ้มค่า วันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่า คุณทำให้จิตใจและหัวใจของคุณชาด้วยงานที่ไม่เติมเต็มคุณ คุณก็รู้ แล้วทำไมไม่ทำอะไรกับมันล่ะ? สภาพที่เป็นอยู่จะไม่ช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนา

เข้าใจว่าคุณมีตัวเลือก พบที่ปรึกษาด้านอาชีพที่วิทยาลัยชุมชน โรงเรียนเทคนิค หรือโปรแกรมการศึกษาผู้ใหญ่ในพื้นที่ของคุณ หากมหาวิทยาลัยอยู่ใกล้ ๆ พวกเขามักจะมีบริการให้คำปรึกษาด้านอาชีพที่ดีเยี่ยม หรือค้นหาว่าบริษัทของคุณมีโอกาสเติบโตหรือตำแหน่งอื่นๆ ที่คุณสนใจหรือไม่ พูดคุยกับเจ้าหน้าที่ฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณเพื่อดูว่าคุณมีโอกาสภายในหรือไม่

หางานอื่นๆ หาวิธีที่จะใช้ทักษะปัจจุบันของคุณที่แตกต่างออกไปและทำแบบทดสอบและ พูดคุยกับพี่เลี้ยงเพื่อระบุงาน คุณอาจพบว่าน่าตื่นเต้นมากขึ้น หากคุณเป็นผู้สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัย โปรดทราบว่าสำนักงานบริการด้านอาชีพในวิทยาลัยของคุณอาจสามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่าคุณจะสำเร็จการศึกษาเมื่อใด

คุณไม่เคยได้รับคำวิจารณ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพ

คุณไม่ได้พัฒนาในอาชีพการงานและไม่มีใครให้ข้อเสนอแนะแก่คุณ คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่หรืออะไรที่คุณสามารถปรับปรุงได้ ผู้จัดการของคุณเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา เนื่องจากดูเหมือนพวกเขาจะไม่จัดการกับอาชีพของพนักงาน แค่งานปัจจุบันของพวกเขา

คุณต้อง รับผิดชอบ เพื่อพัฒนาชีวิตและอาชีพของตนเอง คุณสามารถรอตลอดไปสำหรับเจ้านายที่ไม่สื่อสารเพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องปรับปรุงและการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพของคุณ ที่จริงแล้ว ในบางองค์กร คุณอาจรอนานเป็นปีๆ ก็ได้ การประเมินผลการปฏิบัติงานหรือผลตอบรับการปฏิบัติงาน . ทำไมต้องรอคนอื่น? จะไม่มีใครสนใจเรื่องส่วนตัวของคุณและ การพัฒนาอาชีพ อย่างที่คุณทำ และไม่มีใครได้รับมากเท่ากับที่คุณทำได้จากการเติบโตอย่างต่อเนื่องของคุณ

คุณทนเจ้านายของคุณไม่ได้

คุณเกลียดเจ้านายของคุณ เห็นได้ชัดว่าพวกเขาเป็นเจ้านายที่ไม่ดี แต่คุณยังคงทำงานเพื่อพวกเขาต่อไป..

ผู้บังคับบัญชาที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นผู้สละความรับผิดชอบหรือเพียงแค่คนที่น่ารังเกียจธรรมดา ไม่ค่อยเปลี่ยนแปลงโดยปราศจากเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเกิดขึ้น เหตุการณ์อาจเกิดขึ้น แต่คุณจะรอนานแค่ไหน บ่นว่าตัวเองไม่มีความสุข ที่ทำงาน? แม้จะมีข้อเสนอแนะ ผู้บังคับบัญชาที่ไม่ดีก็ไม่ค่อยเปลี่ยนแปลง ลดความสูญเสีย โอนหรือก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า

คุณไม่เคารพนายจ้างของคุณ

คุณทำงานให้กับบริษัทที่มีการดำเนินธุรกิจที่คุณไม่เคารพ ผู้จัดการโกหกลูกค้าและให้คำมั่นสัญญากับพนักงานที่ไม่เคยรักษาไว้

ประกันตัวโดยเร็วที่สุด ดิ วัฒนธรรมที่ช่วยให้ปฏิบัติเหล่านั้นได้ เป็นสิ่งที่ยากต่อการเปลี่ยนแปลง—หากผู้นำคนใดต้องการเปลี่ยนวัฒนธรรมด้วยซ้ำ เนื่องจากผู้บริหารและผู้ก่อตั้งบริษัทส่วนใหญ่ขับเคลื่อนวัฒนธรรม อย่ากลั้นหายใจ มีบริษัทที่ดีกว่าและมีจริยธรรมมากกว่าที่คุณสามารถหางานทำได้

อนาคตของบริษัทไม่แน่นอน

บริษัทของคุณตกอยู่ในอันตรายตลอดเวลาและคุณอยู่ด้วยความกลัวที่จะถูกไล่ออกหรือ ตกงาน .

บริษัทดีๆ หลายแห่งประสบปัญหาชั่วคราว แต่บริษัทที่ดำเนินกิจการอยู่ตลอดเวลาใกล้จะล้มละลายอาจทำให้การมองโลกในแง่ดีและความกระตือรือร้นของคุณแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่อยู่ในฐานะที่จะส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่องบประมาณ การใช้จ่าย หรือประสิทธิภาพทางการเงินของบริษัท อาจถึงเวลาที่คุณต้องพิจารณาเดินหน้าต่อไป

คุณรู้สึกติดขัด

คุณกำลังอยู่ในงานที่คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่ไปไหน มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกติดขัด บริษัทของคุณอาจเล็ก และไม่มีที่ให้คุณไป บางทีคุณอาจถูกส่งต่อให้เลื่อนตำแหน่งเพราะขาดการศึกษา ประสบการณ์ หรือโอกาสในการให้คำปรึกษา

หากคุณได้แสวงหาความรับผิดชอบเพิ่มเติมและได้งานเพิ่มขึ้นแต่ยังไม่ประสบความสำเร็จ หรือหากคุณได้พูดคุยกับเจ้านายของคุณและปัญหาต่างๆ ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ ก็ถึงเวลาที่ต้องไปแล้ว ไม่เป็นไรที่จะทะเยอทะยานและพยายามขยายความรู้และอาชีพของคุณ—ทำเลย

งานของคุณไม่มีค่า

คุณพยายามมีส่วนร่วมและคิดไอเดียเพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงานหรือการทำงาน แต่ความคิดของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้ ที่แย่กว่านั้น พวกมันเข้าไปในหลุมดำ และคุณจะไม่ได้ยินคำตอบสำหรับคำแนะนำของคุณเลย

การอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ตอบสนองต่อคำแนะนำของพนักงานในท้ายที่สุดจะทำให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าของข้อเสนอแนะของคุณ สภาพแวดล้อมใด ๆ ที่ส่งเสริมให้คุณตั้งคำถามถึงคุณค่าของคุณหรือการมีส่วนร่วมของคุณเป็นพิษต่อความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของคุณ ค้นหาสภาพแวดล้อมการทำงานที่สนับสนุนมากขึ้นซึ่งสิ่งที่คุณคิดและแนวคิดที่คุณแบ่งปันนั้นมีค่าและพิจารณา

คุณรู้สึกว่าไม่ได้รับค่าจ้าง

คุณเบื่อกับการใช้ชีวิตเพื่อจ่ายเป็นเช็ค งานปัจจุบันของคุณจะไม่มีวันจ่ายให้คุณมากกว่าค่าแรงขั้นต่ำ และคุณไม่ต้องการที่จะรอหลายปีเพื่อหาเลี้ยงชีพที่ดี

ค้นหาข้อเท็จจริง เรียนรู้เกี่ยวกับตำแหน่งที่เปรียบเทียบได้และสิ่งที่พวกเขาจ่าย ตัดสินใจ: ได้เงินเท่าไหร่และเต็มใจทำงานนานแค่ไหน? คุณมีตัวเลือก สำรวจ อนาคตที่จ่ายดีกว่า .

บรรทัดล่าง

คุณต้องการใช้ชีวิตราวกับว่าแก้วนั้นเต็มไปครึ่งหนึ่ง ไม่ใช่ครึ่งแก้ว ดังนั้นให้พิจารณาแต่ละสถานการณ์ที่อธิบายไว้อย่างรอบคอบ คุณตั้งรกรากน้อยกว่าที่คุณสามารถมีหรือเป็นได้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องการพิจารณาตัวเลือกอื่นๆ ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นนั้นคุ้มค่า