ทำงานจากที่บ้าน-งาน

7 ขั้นตอนในการสร้างสมดุลระหว่างครอบครัวและอาชีพในที่เดียว

การสร้างสมดุลระหว่างครอบครัวและอาชีพเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่ละคนมีความสำคัญต่อเรา และแต่ละคนก็เรียกร้องเวลาของเราซึ่งบางครั้งต้องการให้อีกคนนั่งเบาะหลัง เมื่อคุณทำงานที่บ้าน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณเช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานที่สำนักงาน อย่างไรก็ตาม พ่อแม่ที่ทำงานจากที่บ้านต้องเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันในการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีต่อสุขภาพ เราจำเป็นต้องดำเนินการในเชิงรุกและดำเนินการเพื่อจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ เจ็ดวิธีในการช่วยให้เกิดความสมดุลทางวิชาชีพและส่วนบุคคล

สร้างและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางอย่าง

การจดบันทึก

นักเดินทางเขียนบันทึกประจำวันของพวกเขา ภาพ Woods Wheatcroft / Getty

การวาดเส้นและขอบเขตรอบๆ งานเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสมดุลให้กับทุกคนในบ้านเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งทำงานที่บ้าน การสร้างบางอย่าง กฎการทำงานที่บ้าน สำหรับสมาชิกในครอบครัว (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่) สามารถช่วยกำหนดความคาดหวังที่แท้จริงสำหรับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ในวันทำงาน

คนที่ทำงานที่บ้านจะต้องกำหนดแนวทางปฏิบัติสำหรับตนเองเช่นกัน เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้ทำงานน้อยเกินไปหรือมากเกินไป และหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ ไม่ใช่คนอื่นในชีวิตของเราที่อาจทำให้เราเสียสมาธิ บางครั้งสิ่งรบกวนสมาธิมาในรูปของงานบ้าน ทีวี หรือโซเชียลมีเดีย ระบุสิ่งรบกวนสมาธิที่พบบ่อยที่สุดของคุณและตั้งเป้าหมายประจำวันเป็น จัดการกับความฟุ้งซ่าน .

ตั้งเป้าหมาย

การตัดสินใจ

มูลนิธิ E ความเห็นอกเห็นใจ / Getty

ไม่ว่าคุณจะเลือกเป้าหมายใดก็ตาม—หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ ปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน พัฒนาธุรกิจให้เติบโต ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น หรือก้าวหน้าในอาชีพการงาน

วิธีเดียวที่จะบรรลุผลได้คือการทำงานให้หนักและทำให้พวกเขาอยู่ในแนวหน้าของกิจวัตรประจำวันของคุณ ช่วยแบ่งเป้าหมายของคุณออกเป็นชุดของเป้าหมายที่เล็กกว่า ไม่ว่าจะเป็นระยะสั้น ระยะกลาง หรือระยะยาว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายตั้งอยู่บนรากฐานที่มั่นคงของค่านิยมของคุณ

เริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์โดยรวมและทำงานย้อนหลังจนกว่าคุณจะระบุเป้าหมายประจำวันของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เช็คอินและประเมินความคืบหน้าของคุณเป็นระยะ

ได้รับการจัด

ทำงานที่บ้านแม่

AE Pictures Inc. / Getty Images

สร้างระบบและกิจวัตรเพื่อให้คุณจัดระเบียบได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน ซึ่งอาจนำไปใช้กับงานที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจเช่นการติดตามเอกสารภาษีหรือ ปรับปรุงการจัดการเวลาของคุณ หรืออาจหมายถึงการตั้งค่าระบบสำหรับสื่อสารกับโรงเรียนของบุตรหลานหรือสร้างปฏิทินครอบครัวเพื่อติดตามกิจกรรมของทุกคน ต้องใช้ความพยายามในการคิดและใช้วิธีการต่างๆ ในการจัดระเบียบชีวิตของคุณ ใช้เวลาทำสิ่งนี้ แต่อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณผิดหวัง หาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ส่วนที่ยากที่สุดคือการยึดติดกับระบบใหม่ อย่ารอจนกว่าคุณจะตกจากเกวียนขององค์กรโดยสมบูรณ์ เขียนรีวิวองค์กรให้ตัวเองทุกเดือน และเลือกวันของเดือน (วันที่ 1, 15, ล่าสุด ฯลฯ) และดูรายการสิ่งที่ต้องทำ ไฟล์ หรือกองเอกสารที่เคาน์เตอร์ครัว หากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ให้กลับไปสู่เส้นทางเดิม (ด้วยความช่วยเหลือจากครอบครัวของคุณ) และแก้ไขให้ดีขึ้น

โอบรับการเปลี่ยนแปลง

ผู้ชายที่กำลังคิดจะเปลี่ยนอาชีพหรือตัดสินใจอย่างอื่น

รูปภาพ Martin Barraud / EYE / Getty Images

ประสิทธิภาพของระบบองค์กรและกิจวัตรของคุณจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เด็ก ๆ เติบโต ได้รับทักษะใหม่ ๆ และมีความต้องการที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ปกครองที่จะทำงานต่อไปที่ลูกของเราควรเรียนรู้เพราะทำเองได้เร็วกว่า ในฐานะพ่อแม่ เราต้องตระหนักว่าเมื่อใดที่ลูกๆ ของเราจะมีความรับผิดชอบและสิทธิพิเศษมากขึ้น และเมื่อใดที่เราต้องเพิ่มความคาดหวัง

ชีวิตการทำงานของเราก็มีวิวัฒนาการเช่นกัน งานและธุรกิจที่บ้านจะไม่เหมือนเดิมปีแล้วปีเล่า อย่างมืออาชีพ เราต้องมีความว่องไว มองหาโอกาสใหม่ ๆ หรือปรับวิธีการเปลี่ยนผ่านในที่ทำงานให้ราบรื่น เมื่อคุณทำงานที่บ้าน การเปลี่ยนแปลงสองประเภทนี้ในชีวิตของคุณสามารถเชื่อมโยงกันได้ และขึ้นอยู่กับว่าคุณยอมรับและวางแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ได้ดีเพียงใด

ทำงานในปริมาณที่เหมาะสม

แม่ทำงานที่บ้าน

รูปภาพ Caiaimage / Sam Edwards / Getty

น่าเสียดายที่จำนวนเงินที่ 'ถูกต้อง' ไม่จำเป็นต้องเป็นจำนวนเงินที่คุณรู้สึกอยากทำงาน เป็นปริมาณงานที่ให้ความสมดุลทางการเงิน ความเป็นมืออาชีพ และส่วนบุคคลที่คุณต้องการ และบางครั้งก็ยากที่จะรู้ว่ามันคืออะไร

หากคุณเป็นพนักงาน มันง่ายที่จะเป็นคนทำงานที่พร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมงเพราะคุณทำงานที่บ้านหรือในทางกลับกัน คนเกียจคร้านที่ไม่เคยอยู่ใกล้ๆ เมื่อจำเป็น

เช่นเดียวกัน, ผู้รับเหมาอิสระ และเจ้าของธุรกิจที่อาจไม่มีตารางเวลาที่กำหนดไว้ สามารถพบว่าตัวเองกำลังจุดเทียนทั้งสองด้านและทำงานจนดึกดื่นเพื่อให้รายได้ไหลเวียน อันตรายอีกประการหนึ่งคือภาระผูกพันส่วนตัวทำให้พวกเขาไม่สามารถเติบโตทางธุรกิจได้ คำนึงถึงชีวิตโดยรวมและเป้าหมายทางอาชีพของคุณในขณะที่คุณกำหนดตารางการทำงานของคุณ

หาวิธีทำงานอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นโดย ทำงานหลายอย่างอย่างชาญฉลาด หรือมองหาโอกาสในการทำเงินที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ติดต่อกันและเรียนรู้ต่อไป

การประชุมทางไกล

Getty/ArielSkelley

อย่าปล่อยให้การทำงานที่บ้านทำให้คุณขาดการติดต่อกับการพัฒนาทางวิชาชีพใหม่ๆ หรือทำให้คุณทำงานช้าลงจากการสร้างเครือข่ายกับเพื่อนร่วมงาน ในส่วนของการสื่อสารโทรคมนาคมต้องใช้ความพยายามเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่อยู่นอกสายตาในการติดต่อสื่อสารนั้นสำคัญกว่า ในสำนักงาน การสนทนาแบบเป็นกันเองจะเตือนเราถึงการเปลี่ยนแปลงในอุตสาหกรรมหรือบริษัทของเรา และพนักงานที่ทำงานที่บ้านอาจพลาดโอกาสนั้นไปหากไม่พยายามเป็นพิเศษ

สมัครรับวารสารมืออาชีพหรือสร้างนิสัยในการตรวจสอบข่าวสารและเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับอาชีพของคุณ การเข้าร่วมการประชุมหรือการประชุมอาจมีราคาแพง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบอาชีพอิสระ แต่อาจคุ้มค่า พิจารณาหลักสูตรประกาศนียบัตรหรือปริญญาในสาขาของคุณ การเข้าร่วมสมาคมวิชาชีพ ไซต์เครือข่ายสังคมออนไลน์ หรือกลุ่มเว็บ และสร้างนิสัยในการติดต่อกับอดีตเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าทุกๆ ครั้งด้วยข้อความสั้นๆ หรือการโทร

ในด้านครอบครัว เครือข่ายก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่โรงเรียนของบุตรหลานสามารถช่วยคุณปรับปรุงการสื่อสารกับโรงเรียนของบุตรหลานได้ รวมทั้งแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับกิจกรรมหรือโอกาสอื่นๆ เพื่อนบ้านและเพื่อนฝูงเป็นแหล่งเรียนรู้ที่ดีเกี่ยวกับกิจกรรมทางสังคมและชุมชนสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว

ดูแลตัวเองด้วยนะ

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

การดูแลตนเองมีความสำคัญต่อความสำเร็จของ Working Mom เก็ตตี้อิมเมจ / Drazen Lovric

เมื่อคุณทำงานที่บ้าน อาชีพและครอบครัวสามารถผสมผสานกันอย่างลงตัวจนดูเหมือนไม่มีเวลาให้ตัวเอง อย่างไรก็ตาม คุณต้องให้เวลากับสิ่งที่สำคัญสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของคุณเอง การออกกำลังกาย ความพยายามสร้างสรรค์ การพบปะเพื่อนฝูง ฯลฯ เป็นสิ่งที่สามารถขจัดออกจากกิจวัตรประจำวันของเราได้ เนื่องจากเรายุ่งมากกับครอบครัวและภาระหน้าที่ในการทำงาน

จัดลำดับความสำคัญในการสร้างกิจวัตรที่ทำให้มีเวลาสำหรับคุณเป็นเป้าหมายสำคัญ นี่อาจเป็นวันสปารายเดือน กิจวัตรการออกกำลังกายทุกวัน คืนวันที่กับคู่ของคุณ การออกนอกบ้านเป็นประจำกับเพื่อนๆ หรือเวลาที่ใช้เป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณ คิดออกว่าคุณต้องการอะไรและจัดสรรเวลาไว้

ที่กล่าวว่าการใช้เวลากับครอบครัวของคุณน่าจะเป็นเหตุผลสำคัญข้อหนึ่งที่คุณทำงานที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลาเป็นเวลาที่มีคุณภาพ และคุณไม่ได้ทำงานหลายอย่างพร้อมกันมากเกินไปเพื่อสนุกกับคนที่คุณรัก จำไว้ให้ขึ้นใจ เหตุผลที่ต้องทำงานที่บ้าน และสนุกกับครอบครัวของคุณ